钱江晚报:49图库今晚开奖-立冬时节膳食:玫瑰红茶
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立冬
“立冬”节气过后,就意味着今年的冬季正式来临。从中医养生学的角度来看,冬季的确是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。尤其是女性,在这个时候增强身体免疫力是很重要的。
玫瑰红茶
原料:
玫瑰花6朵、红茶1小包、柠檬一片、蜂蜜少许。
制法:
1. 将养生壶中加入适量的清水,水开之后,加入红茶包,冲泡6分钟左右,抖动一下茶包让茶叶浸泡得更充分。
2. 将玫瑰花放入到冲泡好的红茶液,然后煮开,加入适量的蜂蜜调味。
3. 关火,加入柠檬片,搅拌均匀即可。
功效:
玫瑰花味甘性微温,具有芳香行散、舒肝解郁、和血调经的功效;红茶性温,能温中驱寒。玫瑰蜂蜜红茶性质温和,具有调理血气、美容养颜、促进新陈代谢、消除疲劳之功效,尤其适合女性饮用。
专家介绍
马莉
临床营养博士,副主任医师,我院营养科副主任,中国中西医结合学会营养委员会青年委员,中国女医师学会抗衰老委员会委员。
营养科专家门诊时间:
周三下午(大柏树总院)
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原标题:《立冬时节膳食:玫瑰红茶》
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